#39: 5 Strategien für mehr Stabilität in turbulenten Zeiten

00:00:00: Fünf Strategien für turbulente Zeiten in deinem Business.

00:00:05: In dieser Folge geht es darum, dir fünf Strategien an die Hand zu geben, fünf

00:00:10: Werkzeuge, fünf Ideen, wie du in turbulenten Zeiten in deinem

00:00:16: Business besser agieren kannst.

00:00:18: Vielleicht auch als Prävention.

00:00:22: Der erste Punkt ist, baue dir Rituale, Strukturen in dein persönliches Leben, in

00:00:28: dein unternehmerisches Leben ein, damit du mehr Stabilität, mehr

00:00:33: Sicherheit, mehr Rahmen bekommst.

00:00:37: Das kann morgens anfangen mit einem Morgenritual.

00:00:42: Das kann während des Tages mit bestimmten Ritualen anfangen, die du dir einbaust.

00:00:48: Auch Arbeitsprozesse, wenn du die optimierst.

00:00:52: Und es kann abends ausklingen mit einem Abendritual, also so wie du den

00:00:57: Tag halt abschließt, im Büro oder zu Hause.

00:01:00: Bedeutet, dass du natürlich ein riesengroßes Spektrum

00:01:04: hast an Möglichkeiten.

00:01:05: Ich habe hierzu auch so ein paar Folgen schon aufgenommen.

00:01:09: Ich glaube, zwei oder drei waren es.

00:01:10: Also da kannst du gerne mal suchen und reinhören.

00:01:14: Ein Ritual ist auch das Thema Meditieren.

00:01:18: Meditieren am Morgen unter Tags oder am Abend ist einfach ein Thema,

00:01:24: wo du in die Ruhe kommst.

00:01:26: Bei Meditieren hast du zwei verschiedene Möglichkeiten, grundsätzlich mal

00:01:30: gesprochen - da gibt es noch viele Abstufungen - ist das Thema geführte

00:01:34: Meditation oder stille Meditation.

00:01:37: Bei einer geführten Meditation kriegst du Input, damit irgendwas passiert.

00:01:41: Bei einer stillen Meditation bist du eher in der Ruhe, bist du eher bei dir.

00:01:46: Und das wäre meine Empfehlung: Steig ein mit einer geführten und kuck, dass du

00:01:51: relativ schnell in eine stille Meditation kommst für dich.

00:01:56: In dieser stillen Meditation arbeitet dein System mit den Themen, die

00:02:01: gerade da sind, also auch dein Geist, arbeitet da mit und verarbeitet das, was

00:02:07: ansteht, nenne ich es mal.

00:02:09: Und dieses „Das, was ansteht", ist eigentlich das, was dann wichtig ist.

00:02:14: Über die Meditation, und das ist der dritte Punkt, die dritte Strategie:

00:02:20: Beschäftige dich wirklich mit dir selbst.

00:02:23: Komm zu dir, komm in deine Kraft.

00:02:26: Und das kann jetzt sehr energetisch, sehr spirituell sein, muss es aber nicht.

00:02:31: Das heißt, grenze dich auf der kognitiven Ebene ganz klar ab.

00:02:35: Das heißt, kucke: Wo sind deine Stärken?

00:02:38: Wo sind deine Fähigkeiten?

00:02:39: Wo hast du Bock drauf?

00:02:41: Wo hast du Lust drauf?

00:02:42: Was schenkt dir Energie?

00:02:44: Und organisier dein Unternehmen so, dass du komplett in deiner

00:02:49: Kraft arbeiten kannst.

00:02:52: Im spirituellen, im energetischen Sinn ist es natürlich, geht es nochmal eine Nummer

00:02:56: tiefer, dass er sagt: Was entspricht dir wirklich?

00:03:00: Was ist dein Ich-bin-Bewusstsein im Business?

00:03:03: Also: Was entspricht dir?

00:03:07: Was fühlt sich wirklich nach dir an?

00:03:10: Und diese Reise ist ein Weg, weil sie das stetig verändert.

00:03:17: Der vierte Punkt ist gerade eben schon so ein bisschen

00:03:21: angedeutet worden mit deinen starken Fähigkeiten, mit dem,

00:03:25: was du wahrnimmst und spürst, ins System, ins Unternehmenssystem einzubringen.

00:03:29: Das heißt, der vierte Punkt ist: Beschäftige dich mit dir und deinem

00:03:34: Unternehmen auf der systemischen Ebene, systemisch emotional.

00:03:39: Du kennst es vielleicht aus dem Bereich Familienaufstellung.

00:03:42: Also da werden die einzelnen Eltern, Großeltern, Geschwister

00:03:46: und so was aufgestellt.

00:03:47: Im Unternehmen ist es dein Organigramm, also deine Unternehmensorganisation und

00:03:52: Unternehmensstruktur, hier das Thema aufzustellen und zu kucken,

00:03:57: wo ist eine Harmonie drin?

00:04:00: Also wo fühlt sich etwas gut an, wo fühlt sich etwas nicht gut an?

00:04:04: Und in der Aufstellungsarbeit wird der Kopf ausgehebelt, so nenne ich es

00:04:09: immer, hat der Kopf nichts zu sagen.

00:04:12: Dieses Aushebeln bedeutet, dass du nur noch auf dein Herz

00:04:16: und deinen Bauch hören kannst.

00:04:16: Also dieses Bauchgefühl, diese Emotion, zu sagen: „Okay, ja, das fühlt sich irgendwie

00:04:20: komisch an, und dann in die Details zu gehen und hier eine Harmonie und

00:04:25: eine unheimliche Kraft, eine unheimliche Balance reinzukriegen.

00:04:29: Das geht.

00:04:29: Das ist für mich persönlich, eigentlich aus meiner kleinen bescheidenen

00:04:33: Welt, der Hebel, den du heute hast in deinem Unternehmen, für die Zukunft,

00:04:38: das systemisch aufzustellen, gerade für kleine, mittelständische Unternehmen.

00:04:44: Letzter Punkt, fünfter Punkt ist – und das schließt auch

00:04:48: wiederum an an den vorherigen Punkt der systemischen Aufstellungsarbeit: Kümmere

00:04:52: dich deine Probleme, deine Herausforderungen.

00:04:56: Es gibt oftmals – und vielleicht kennst du es – Dynamiken.

00:05:00: Das heißt, du hast in deinem Leben immer wieder die gleichen Themen,

00:05:04: immer wieder die gleichen Probleme, immer wieder die gleichen Herausforderungen.

00:05:09: Dann solltest du dir das Thema mal anschauen mit einem Coach, der

00:05:14: entsprechendes Wissen, entsprechende Erfahrung mitbringt.

00:05:17: Das heißt, auch hier als Spoiler mal eingebracht: Was ist

00:05:22: so die gute Auswahl von einem Coach?

00:05:25: Wo kommt er her?

00:05:27: Entschuldigung, welche Scheiße hat er schon mitgemacht und

00:05:31: wie viel Coach-Erfahrung hat er?

00:05:32: Also hat er ein Verständnis dafür, was deine Situation betrifft?

00:05:37: Hat er ein Verständnis dafür, was Erfahrung bedeutet?

00:05:42: Die verschiedenen Facetten des Unternehmertums oder Führung.

00:05:47: Also das sind einfach Themen, die heute in dieser heutigen Welt des Coaches oftmals

00:05:55: beiseite gelegt wird und jeder nennt sich Coach und riecht hier das große Geschäft.

00:06:00: Und die Frage ist: Wer passt am besten zu dir?

00:06:04: Der Denkzettel in dieser Folge ist ganz einfach:

00:06:10: Setze diese fünf Dinge um.

00:06:15: Im Gesamten, nach und nach.

00:06:17: Verändere nicht alles auf einmal, sondern Schritt für Schritt.

00:06:20: Das heißt, schaffe dir Rituale, Strukturen.

00:06:25: Probiere das Thema Meditation aus.

00:06:27: Quality Time mit dir.

00:06:30: Beschäftige dich mit dir, mit deinen eigenen Themen.

00:06:34: Hol dir mal jemand ins Haus, der dein Unternehmen mal systemisch betrachtet.

00:06:42: Beschäftige dich mit deinen Themen, mit deinen Herausforderungen, ganz persönlich.

00:06:45: Diese fünf Dinge.

00:06:47: Und ich möchte dich an dieser Stelle einladen, wenn du Bock hast,

00:06:51: mal dein Unternehmen zu beleuchten, mal anzuschauen in den turbulenten Zeiten,

00:06:59: dann lade die Unternehmeranalyse runter und geh mit mir ins Gespräch.

00:07:07: Ich freue mich drauf.

00:07:08: Danke dir für dein Gehör und bis zur nächsten Folge.